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Ateliers conseils naturopathie et bonheur

C’est quand, c’est quoi le bonheur ?
Quand votre vie (v)a t’elle vraiment commencé(er) ?
Comment faire pour ne pas attendre d’en voir le bout ? Pour commencer à la comprendre, à l’apprécier, et ce, malgré les circonstances extérieures sur lesquelles nous n’avons pas toujours prise ?
Et si c’était ça la vraie vie ?
Je vous partage mes expériences vers le mieux-vivre, basées sur ma profession de naturopathe spécialisée en psychologie positive, mais également sur ma vie en tant que maman et malade chronique. Ces activités regroupent des conseils que j’ai moi-même appliqués et approuvés.
Les activités Natu’roses, tout comme mes consultations, sont des moments de partage, axés sur la conscience de la nature et les valeurs humaines.

« Quand on voit le beau, on a plus de courage et de force pour traverser les difficultés. »

Parce que, comme pour moi, la combinaison de la naturopathie (« chemin de la nature ») et de la psychologie positive (« science du bonheur ») est essentielle dans notre hygiène de vie, j’ai eu envie de vous guider tout naturellement vers des « activités Natu’roses ».
Les objectifs :
– Vous aider à sortir du rythme « métro, boulot, dodo »,
– être en conscience et vivre l’instant présent,
– vous aider à mieux gérer des situations,
– vous apporter des astuces pour améliorer votre quotidien,
– tisser des liens, améliorer les relations et opter pour la bienveillance,
– cultiver le bonheur.

Ces ateliers conseils et échanges ont lieu au chalet « She shed de Souriez rose« à Egreville (77760), en intérieur et/ou en extérieur en fonction des conditions climatiques.

Vous repartirez avec de chaleureux souvenirs, des astuces mieux-être, des outils et de nouvelles habitudes de vie à instaurer si vous le souhaitez.
Groupes de 2 à 5 personnes maximum. Réservations possibles en individuels jusqu’à constitution d’un groupe, mais aussi en privatisation directement pour famille et/ou groupes d’ami(e)s…
N.B.: Si vous souhaitez un entretien individuel, je vous redirige vers les consultations en naturopathie ici. Si vous êtes déjà suivi(e) en consultation, ces activités sont un bon complément pour apprendre à mettre en pratique les conseils et peuvent être exceptionnellement pris en individuel.

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« Il y a une foule de petits bonheurs qui suffisent pour parfumer la vie » Alfonse Karr

La psychologie positive est reconnue comme « science du bonheur ». C’est une science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante.
Elle existe depuis une vingtaine d’années, est à l’origine du psychologue Seligman, et se base sur des expériences réelles. Le bonheur se manifeste directement dans le cerveau et les transformations sont visibles sur des IRM.
Imaginez donc tout ce qui peut en découler, quand on sait que l’esprit et le corps fonctionnent ensemble pour notre équilibre !
« Il y a 2 stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine. Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l’autre est de renforcer ce qui est positif. » Seligman
En tant que conseillère en psychologie positive et en hygiène de vie (naturopathe), je suis là pour vous écouter, échanger, partager, vous guider.
Au cours de ces ateliers conseils « activités Natu’roses », nous vivrons, nous ressentirons, nous aborderons :

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Les émotions positives
L’engagement
Les relations humaines
Les accomplissements
La pleine conscience
Les bienfaits de la nature
L’alimentation
La relaxation
La simplicité

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Choisissez votre programme

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15 € PAR PERSONNE / DUREE MOYENNE D’1h15

Et si tout allait bien ? Etre réceptif aux cadeaux de la vie est source d’un bonheur durable.
Les difficultés font partie de la vie. La résilience, c’est trouver les moyens de faire face à ces situations et émotions négatives.
Nous aborderons :

Donner et se lier
L’art d’exprimer sa gratitude et la gratitude partagée
Mettre en valeur ses forces
Penser positivement et de manière constructive

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15 € PAR PERSONNE / DUREE MOYENNE D’1h15

Pas facile de maintenir l’harmonie familiale mais il faut à tout prix ne pas tomber dans le piège de la charge mentale et des conflits au sein du foyer.
Nous aborderons :

Mettre en place des objectifs, une organisation à la maison
Eviter les conflits
Se faire du bien à soi-même et ensemble
Limiter « l’hyperconnexion » au profit de moments familiaux

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[vc_column width= »1/2″ el_class= »rs_col-sm-6″][dt_sc_team name= »Alimentation » image= »12861″]

15 € PAR PERSONNE / DUREE MOYENNE D’1h15

L’alimentation est l’un des piliers de la santé à ne surtout pas négliger. Comment allier monde moderne et retour aux basiques.
Nous aborderons :

La pleine conscience et notion de plaisir
Les étiquetages
Privilégier la qualité à la quantité
Les bonnes combinaisons
Soutenir naturellement et simplement son système digestif

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15 € PAR PERSONNE / DUREE MOYENNE D’1h15

Ne plus être retenu par son passé, ne plus angoisser pour le futur, votre vie c’est maintenant. Mettez vos sens en éveil, goûtez ou retrouvez les choses simples, chassez les pensées négatives.
Nous aborderons :

Prendre conscience du présent
Faire travailler sa mémoire
Ralentir
Ressentir et solliciter ses sens
Se concentrer
S’exercer

Un second atelier de pratiques de pleine conscience et d’initiation à des pratiques de méditation pourra suivre.

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Les activités Natu’roses peuvent être offertes en cadeau sous forme de carte à planter. A offrir, à s’offrir ou à s’offrir en groupe !
Cliquez ici pour en savoir plus.

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Si vous avez aimé le concept et que vous souhaitez en découvrir toujours plus sur la naturopathie et la positivité, je serais ravie de vous retrouver lors d’un nouvel atelier et/ou de vous recevoir en consultation ! 🙂

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