Le manque de sommeil et les insomnies sont un problème courant. Notre mode de vie n'est pas forcément en adéquation avec les besoins de notre organisme.

J'ai découvert cette recette santé dans le livre "Sauvez votre corps" du Dr Kousmine, médecin nutritionniste. D'après elle, ce petit déjeuner était déjà une bonne base de remise en forme, elle le préconisait à ses patients.