Revue de presse : Découverte du magazine Co’coon

bien-être souriez rose

Quand vous vous retrouvez à faire la queue pendant 10 minutes dans une boulangerie dans l’Yonne pendant les Journées du Patrimoine, quoi de mieux que de consulter un magazine bien-être à disposition en boutique pour patienter ?
Je suis repartie avec car il est gratuit et je saute donc sur l’occasion pour vous montrer des extraits d’articles que j’ai préféré !

INFOS SANTE +

💮 LA TELEMEDECINE, POURQUOI, COMMENT ?

Longtemps attendue, la téléconsultation pointe enfin le bout de son nez en France ; rendez-vous donné le 15 septembre prochain. Dans son projet de réforme du système de santé, le gouvernement a annoncé qu’il souhaitait miser sur la télémédecine pour lutter entre autre contre les déserts médicaux. (…)

Qu’est-ce que la télémédecine ?

Selon l’article L6316-1 du Code de la santé publique, la télémédecine est une forme de pratique médicale à distance utilisant les technologies de l’information et de la communication. Elle met en rapport, entre eux ou avec un patient, un ou plusieurs professionnels de santé, parmi lesquels figure nécessairement un professionnel médical, et, le cas échéant, d’autres professionnels apportant leurs soins au patient”

Petite parenthèse hors article : Saviez-vous que dans le cadre de la médecine alternative, certains professionnels proposent déjà depuis un moment la consultation à distance via le téléphone, les e-mails, Skype…?
Vous êtes intéressé(e) ? N’hésitez pas à me contacter ici !

Quels avantages ?

Les avantages d’une généralisation de la téléconsultation sont multiples.

Elle permettra de :
réduire les déserts musicaux
désengorger les services d’urgences
favoriser l’accès aux soins à tous
établir un diagnostic et suivi médical à distance
possibilité d’obtenir une ordonnance
favoriser la prévention pour diminuer la demande de soins…

Sans contact physique entre le médecin et le patient, la téléconsultation n’a pas vocation à remplacer la médecine traditionnelle. Son rôle est avant tout d’établir un premier contact avec le patient avant de le diriger, si nécessaire, vers le bon spécialiste, à même d’effectuer un diagnostic précis, uniquement possible par une rencontre physique. (…)

Article d’Isabelle Cosemans, Pep’s Communication, Auxerre

ASTUCES SANTE

💮 SUPERFOOD

chanvre thé séché

Certains fruits, légumes ou graines ont des apports bénéfiques plus importants que les autres : c’est pourquoi on les surnomme “super-aliments“.
Protéinés pour perdre du poids, pour se muscler ou tout simplement pour remplacer un repas pris sur le pouce !
Un booster qui apporte : protéines, vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, fibres, enzymes, oméga 3…

Quels sont ces super-aliments ?

Ginseng : aide à lutter contre la fatigue, aide à la concentration, aide à la régulation du diabète.
Fonio : alliée du régime, hypotensive, aide à la régulation du diabète.
Lucuma : édulcorant et épaississant.
Chou kale : aide minceur, hyper protéiné, aide à la régulation du diabète, bénéfique pour la vue, c’est un antioxydant et il active le système immunitaire.
Physalis : active le système immunitaire, enjolive la peau, aide au transit et contrôle l’appétit.
Pollen : idéal pour la prostate, la ménopause.
Carotte : qualités cardiovasculaires et pour la vue.
Betterave : bonne pour le sport, la vue, c’est un antioxydant.
Guarana : stimulant général.
Cassis : anti-inflammatoire.
Lin : Laxatif, anti-inflammatoire, bénéfique pour cholestérol.
Moringa : aide à combler la malnutrition, brûle graisse, aide mémoire/concentration.
Chanvre : contient des oméga 3, bébéfique pour le cholestérol, les maladies cardiovasculaires, active le système immunitaire et nerveux.
Baobab : qualités énergétiques.
Spiruline : quantité de protéines, idéale pour le régime, le sport, les cheveux… (…)

Article de Sandrine Laska, naturopathe-iridologue, Auxerre

A suivre après cet article une recette de spaghettis à la spiruline et aux graines de chia que je compte bien tester ! 😉
D’ailleurs, en parlant de graines de chia, certains matins je me prépare un bowl à partir de cette base.
Je mélange la veille dans un bol du lait de soja à la vanille avec quelques cuillères à soupe de graines de chia que je laisse reposer au réfrigérateur toute la nuit.
Le matin j’y ajoute des fruits coupés par dessus, quelques flocons d’avoine, de la poudre de noisette ou de coco.
Les graines de chia se transforment au contact du liquide pour former une matière qui s’apparente à du pudding.

ASTUCES MAISON

💮 PURIFIER VOTRE LIEU DE VIE

bol chantant blog souriez rose

En vivant dans un lieu, on l’imprègne de nos énergies plus ou moins positives.
Il est donc nécessaire de le nettoyer, afin d’améliorer notre confort de vie.

Quand ?

– Solstices (mars, juin, septembre et décembre)
– Déménagement
– Séparation
– Atmosphère pesante
– Cauchemar, insomnie, fatigue
– Changement de vie

Conseils

– Faire pièce par pièce, de bas en haut et du fond vers l’entrée
– Intention positive
– Nettoyage personnel à la fin

Comment se purifier ?

Encens, douche ou bain avec un savon au soufre, bain au sel d’Epsom, hydrolat de genévrier… Pierre ou patch de protection.

Comment ?

Faire brûler de la sauge blanche. Pour l’éteindre, étouffez-la dans ses centres.
Faire brûler de l’encens : Benjoin, Oliban, Camphre, Copal, Bois de santal.
Gros sel et coquilles Saint-Jacques : Mettre du gros sel non raffiné dans 4 coquilles à disposer aux 4 coins de la pièce, jeter le sel toutes les semaines dans une poubelle extérieure.
Huile essentielle dans un diffuseur : encens, sauge, citron, basilic sacré, tea tree et myrrhe.
– Grand ménage : jeter tous les objets inutiles ou vieux et nettoyer, ajoutez du gros sel ou une huile essentielle diluée dans un peu d’huile vierge ou du solubol à l’eau de lavage.
Bol chantant tibétain ou musique sacrée “Hildegarde De Bingen”
– Dynamiser en modifiant la disposition des meubles de la pièce. (…)

Article de Sandrine Laska, naturopathe-iridologue, Auxerre

N.B. : Saviez-vous que les diffuseurs qui brûlent les huiles essentielles sont à proscrire ?
En effet on ne chauffe pas ainsi une huile essentielle, celle-ci peut devenir toxique avec la libération des hydrocarbures. Je vous conseille donc de les utiliser plutôt sur un support de type galet, mouchoir ou bien encore dans un diffuseur adapté.
MON PETIT JARDIN

💮 LE JARDIN AU MOIS DE SEPTEMBRE

potager verger blog souriez rose

Bien que le temps soit encore doux, l’automne n’est plus très loin et pour cela il va falloir préparer tout le monde à la fraîcheur. (…)

Au potager : Repiquer les chicorées et scaroles sous un voile de forçage, semer la mâche, épinards et encore les radis.
Planter les fraisiers, récolter les pommes de terre, et tous les légumes racine, la rhubarbe et les dernières tomates.
Isoler les potirons du sol pour éviter un trop plein d’humidité en mettant une cagette en dessous.

Au verger : Yes ! C’est le mois des plus grosses récoltes…, la cueillette des mûres continue, celle du raison débute, mais c’est également la récolte des pommes, des poires, des pêches de vigne et des prunes. De quoi faire des tartes et confitures. Attention à ne pas laisser trop de fruits pourris sous les arbres afin d’éviter la propagation des maladies. (…)

Article d’Olivier Josselin, Lefevre paysage, Saint-Florentin

LA PLANTE DU MOIS

💮 LA MARJOLAINE DES JARDINS

marjolaine des jardins blog souriez rose

La Marjolaine des jardins origanum majorana L., appelée également marjolaine à coquilles, est une plante de la famille des lamiacées. Il ne faut pas la confondre avec les origans qui font partie entre autres de la famille des phénols et qui nécessitent des précautions d’emploi particulières.

L’huile essentielle

C’est l’huile essentielle de la sérénité et de la gentillesse.
C’est une anti-infectieuse polyvalente à utiliser lors de coryza, rhinite, rhino-pharyngite, sinusite, bronchite, otite, herpès. Egalement pour les troubles digestifs tels que la gastrite, l’aérophagie, la dyspepsie, les colites, les flatulences, les aphtes, en cas de diarrhée pour son côté antispasmodique. (…)

Article de Maryline Gandon, aromathérapeute, Guerchy

PLACE AU BIEN-ETRE

💮 CAP SAINT-MARTIN, LA MAISON D’HELENE

Il existe à Saint-Martin sur Ouanne un endroit ressourçant, un véritable havre de paix afin de mettre la maladie entre parenthèses le temps d’une pause douceur : c’est CAP Saint-Martin, “la Maison d’Hélène”, qui vous ouvre ses portes !

L’objectif de ce lieu est d’offrir aux personnes malades, en cours ou en fin de traitement et à leurs proches, une bulle de douceur, une pause revitalisante, afin de reprendre des forces auprès de bénévoles et de professionnels (médecin, sophrologue, esthéticienne, spécialiste du toucher-massage, reiki...).
Vous serez dorlotés tout au long de votre séjour (sur plusieurs jours ou demi-journée). Des ateliers de création artistique, des pauses bien-être et d’échanges animent l’endroit.
Le but est de vous permettre d’égayer votre quotidien l’espace d’un moment, de prendre du temps pour vous, de retrouver confiance en votre corps et de laisser émerger vos envies profondes. (…)

Article de Sylvie Vucic, Auxerre

D’autres articles sont abordés dans ce magazine comme : “Comment choisir son écran d’ordinateur“, une recette de “Muffins jambon, mozarella et petit pois“, une recette de “Carrot cake sans gluten”, “Abordez la parentalité avec sérénité ?“, tuto brico “rangement de bureau mural“, “délimiter les espaces sans mur ni cloison fixe“…

Ces extraits d’articles vous ont plu ? Sachez que vous pouvez consulter le magazine complet en ligne ici.

Je vous recommande également le magazine gratuit en ligne Coccinelle, magazine 100% éco-responsable dont j’avais déjà parlé dans un article précédent. 

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Comments ( 6 )

  • Sarah Dima

    hello !
    merci beaucoup pour ton article très intéressant et qui permet d’améliorer notre quotidien et aller vers le bien-être.
    j’aime surtout la partie relative au “food” et celle avec des conseils pour purifier le lieu de vie.
    D’ailleurs, ça me rappelle que je dois acheter de l’encens !

    Bises xx
    Sarah

    • Souriez_rose_Pep

      Coucou Sarah, merci pour ton commentaire, j’en ai justement acheté il n’y a pas longtemps et je suis contente de retrouver ces senteurs lointaines. 🙂

  • Emmanuelle CM

    Je ne connaissais pas ce magazine mais il a l’air intéressant au vu de la sélection fournie dans ton article. Merci pour la découverte !

    • Souriez_rose_Pep

      De rien ! Merci Emmanuelle de ton intérêt.

  • Nina

    Coucou! Merci de ton petit passage sur mon blog♥ Je prends souvent des revues gratuites mises à disposition du public , je ne connais pas celui-çi, car je suis à La Réunion, mais je vois qu’on peut y avoir accès en ligne. Bonne fin de week-end à toi,

    • Souriez_rose_Pep

      Coucou Nina, de rien 🙂 Merci pour ton intérêt et à très bientôt !

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